ALETLİ PİLATES

Derslerimizin tamamı, sertifikalı uzman pilates eğitmenlerimiz tarafından verilmektedir.

Pilates hareketleri için özel olarak tasarlanan bu alet, mat pilatesten daha yoğun ve daha dinamiktir. Makaralar, ipler,yaylar kullanarak egzersize direnç kazandırır. Günlük hayatta kullanmadığımız güçsüz kasları da çalıştırarak omurgamızı güçlendirir. Duruşumuzu düzeltir ve dik durmamızı sağlar. Masa başı çalışmaktan oluşan sırt ve bel ağrılarını tamamen ortadan kaldırır.

Derslerimiz uygun olacağınız gün ve saate göre size özel programlanmaktadır. 10, 20 ve 30 seanslık paketlerimiz bulunmaktadır. Bir ders 50 dakikadır. Haftada en az 2 gün düzenli devam etmeniz önerilir.